Для чего люди худеют?

  Without pain, without sacrifice, we would have nothing

На пятничные темы меня порой наталкивают совершенно случайные фразы или мысли. Сегодняшняя, например, родилась после просмотра одной короткометражки; там героиня, представляя, как встретит когда-нибудь свою любовь, мечтает — он будет любить всякой, со всеми достоинствами и недостатками, и произносит, в частности, следующее: «Можно будет есть после шести. И даже после двенадцати...» Вот на этом моменте я немножко споткнулась.

Интересно, промелькнуло у меня, а почему я не ем шоколадные торты, жареную картошку, пироги, пельмени — у меня ведь есть человек, который любит меня со всеми недостатками? Он уж точно не разлюбит меня за лишние пять килограмм. Но во мне всё возмутилось: эй, я не хочу эти лишние килограммы, я хочу любоваться своим прессом в зеркале каждый день, я себя сама не смогу любить, если расползусь! То есть как личность, наверное, смогу, но внешне себе нравиться не буду.

И вот тогда мне стало интересно: а по каким причинам люди пытаются похудеть, ради чего они начинают ограничивать себя в еде? Я говорю именно о диетах, то есть когда ты совершенно точно отказываешь себе в каких-то пищевых радостях ради снижения веса. Занятиями спортом можно и наслаждаться, запретом на вкусное — вряд ли.

Так вот, мне в голову пришли следующие варианты.

Хочу любоваться собой в зеркале

Запущенный случай нарциссизма, да? Зеркало ведь существует только для того, чтобы его протирать от пыли, а не для того, чтобы перед ним залипать. Между прочим, психологи напрямую связывают у женщин желание смотреться в зеркала и любовь к себе. Если у вас проблемы с самооценкой, то отражение в зеркале, как правило, перестает радовать. Лично я стала намного счастливее с тех пор, как переехала в новую квартиру, где в каждой комнате в дверцах встроенных шкафов — зеркала от потолка до пола. Вот это мой размерчик!

Ну так вот, мне важно, чтобы отражение меня радовало; и хотя я не стану себя ненавидеть, если у меня будут свисать бока (я же не ненавижу себя невыспавшейся и лохматой, только-только с постели — разве что вздрагиваю и зажмуриваюсь, а так ничего), но и удовольствия получать не буду. Словом, мне хочется видеть себя стройной, и всё тут!

Решить проблемы со здоровьем

Ну, тут всё очевидно. В комментариях к моему недавнему тексту про толстых людей было высказано немало справедливых мыслей о том, что избыточный вес — это серьезная угроза здоровью. Более того, так как с возрастом обмен веществ обычно замедляется, эта проблема не склонна решаться сама собой, только усугубляться. Очень печально, когда приходится навсегда исключать из рациона булочки и пельмени (я не иронизирую), но когда после подъема на второй этаж тридцатилетнюю, а то и моложе, женщину мучает одышка — это ещё печальнее. А нагрузка на сердце, позвоночник, ноги?

Тут уже не о красоте речь, а о том, что питание определенно надо менять, если организм запасает столько жировой ткани и не справляется с переработкой поступающих калорий. Хотя, конечно, при серьезно избыточной массе решение о диете (как и ее составление) надо доверить специалистам — желательно с медицинским образованием, а не интернет-гуру.

Пусть меня полюбит принц!

Ну вот это самое, что было озвучено в отрывке из фильма. То есть сперва сидеть на воде и огурцах, встретить Мужчину Своей Мечты, а потом...потом! Ух, как можно будет развернуться, объедаясь пиццей с тройным слоем взбитых сливок (да-да-да, и сверху большой бургер)! В таких условиях диета представляется довольно-таки несложным делом: собраться и потерпеть немного, чтобы потом расслабиться и жить долго, счастливо и калорийно.

Но тут — внезапно — хорошего выходит мало. Во-первых, если уж вы привлекли мужчину стройной талией и хрупкостью ключиц, то вполне вероятно, выпирающим животом и расплывшимися бедрами вы его оттолкнете. Любят, конечно, не за одни только красивые глазки, но проще принять, что пухленькая девушка со временем стала толстенькой, чем вместо худощавой нимфы получить ту же пухленькую. Это, знаете ли, всё равно что притворяться миллионером, пытаясь завоевать девушку и будучи при этом бедным студентом. Может, его бы и студентом полюбили, кто знает? Но попытайся выдать себя за нечто иное — и рано или поздно окажешься у разбитого корыта.

Любви покорны все веса

И другой важный момент: любовь от объема талии вообще никак не зависит. Наверняка у каждой был пример если не из своего опыта, то из жизни подруги, к примеру: «Я такая распрекрасная, а он ушел к толстой/глупой/уродливой/старой!» Ну естественно, любовь не рассчитывается по формуле, в которую включены обхват бедра и прочие понятные цифры. И даже если вы будете стройны и великолепны, всегда найдется Кейт Мосс, которая ещё стройнее.

Я это к чему? Пытаться наладить свою личную жизнь диетой — дело малоперспективное. Те, кто любят по-настоящему, полюбят любой; те же, кто хочет только отвечающую строгим стандартам красоты спутницу жизни, не стоят усилий и плясок.

Мама/подруга/муж говорят, что я поправилась

Тут ситуация двоякая. С одной стороны, вполне возможно, что вам просто желают добра. Искренне. И не собираясь как-то менять своё отношение к вам, если вы не похудеете. Например, у меня был момент, когда подруга заметила мне, что я набрала вес; разумеется, она не собиралась разрывать со мной из-за этого дружбу. Многие девушки, кстати, втайне бы ликовали, видя, как подруга теряет привлекательность: и дружить по-прежнему можно, и при знакомстве с мужчинами конкуренция ниже.

Однако готовы ли вы кардинально менять свою жизнь (а введение пищевых запретов, отказ от многих удовольствий — это именно такие изменения) из-за чужого мнения? Если вы после этих замечаний посмотрели в зеркало и сказали себе: «Да, и правда, это не та я, которую я хочу видеть» — это одно. В таком случае совет близких дал толчок для осознания того, что было действительно вашей проблемой.

А если вам комфортно видеть себя такой, какая вы есть, то попытки измениться в угоду чужому мнению будут и непродолжительными, и бессмысленными. Нельзя сделать человека счастливым насильно. Раз вы счастливы с лишними килограммами и пищевым раздольем, то не стоит становиться худой, жующей салатный листик и злой. Конечно, я выношу за скобки случаи настоящего ожирения, когда уже есть медицинские показания для диеты; но просто быть пухленькой, но жизнерадостной и довольной собой — вовсе не плохо.

А уж если советы «Хватит жрать, совсем разжирела» ещё и несут в себе не позитивный посыл, а просто замаскированное раздражение на вас как человека, то проще избавиться от таких «близких», чем от килограммов. Вы будете счастливее с шоколадным тортом, чем с такими людьми в вашем окружении.

Наверняка я упустила какие-то варианты мотивации для похудения; а что бы назвали вы? И с чем в моих рассуждениях вы согласны, а с чем нет? Давайте обсудим, наверняка в преддверии лета о той или иной диете задумываются многие!