Совы и жаворонки в борьбе за красоту

  Owls are not what they seem

Тема моего сегодняшнего текста — в общем-то, из разряда «поболтать» — немного необычная. Она о жаворонках, то есть людях из категории «равно вставать, рано в кровать», и их противоположностях — совах. Дело в том, что недавно укладываясь на свой обычный дневной сон, я вспомнила, как давным-давно читала во многих статьях врачей, что сон до полуночи, называемый beauty sleep, восстанавливает красоту, а после полуночи — уже только силы. Это звучит ужасно грустно и бесперспективно для таких упертых сов, как я. Все, понимаешь ли, день ото дня хорошеют, а мы наоборот.

Но существует ли на самом деле это деление, или мы просто его себе внушаем?

Многие говорят, что человек — «дневное животное», и для него нормально начинать жить утром, а заканчивать вечером. Все же проявления обратного — «сбитый» режим, который просто нужно скорректировать. Иногда, действительно, так и бывает. Огромное количество школьников и студентов, например, ведет ночной образ жизни потому, что в это время родители ложатся спать, и они могут свободно поболтать по скайпу или телефону, могут сидеть за играми, смотреть порно фильмы без ощущения заглядывающего через плечо Большого Брата. Или взять те же ночные клубы — раньше одиннадцати вечера там и делать-то нечего (я сама туда раньше никогда не прихожу). Ночной режим получается вынужденным — и не хочешь, а заухаешь по-совиному.

А вот стоит им начать рано вставать на работу и целый рабочий день в поте лица листать социальные сети трудиться на благо Родины, и они начинают вечером выключаться, как миленькие. Да жаворонки в своих гнездах ещё только зубы чистят, а офисные работяги уже видят второй сон! Не говоря уж о грузчиках и трактористах.

Но всё же настоящие совы тоже существуют, должна признать. Я сама — одна из них, и проверяла свою «совиность» достаточно долго. И быть совой не очень-то удобно — у всех вокруг режим преимущественно дневной (ночью даже помаду практически негде купить, представляете). У меня был совершенно эпический опыт, когда одна особа позвонила мне по деловому вопросу около часа дня и разбудила; а я спросонья соображать-то соображаю, но вот связной речью практически не владею. Она была настолько поражена моим невнятным мычанием, что с тех пор при каждом звонке по нескольку раз спрашивала: «Вы спите? Что с вами, вы спите?», стоило мне замешкаться с ответом. Учитывая, что ни один её звонок больше на мой сон не попадал, я считаю, что эти бесконечные вопросы заслуживали занесения в учебник «Как дразнить гусей». Хорошо, что нам не пришлось долго общаться.

«Совиность» проявляется у меня весьма любопытно. Я могу рано встать (по необходимости), весь день сновать по делам, и возвращаясь домой, допустим, часов в пять-шесть вечера, ощущать, что глаза физически не держатся открытыми, и если в них вставить спички, то спички с треском сломаются. Тогда я обещаю себе, что по возвращении немедленно, немедленно лягу спать, и гори оно всё синим пламенем. Однако, как выясняется, дома все и так практически в синем пламени: у кого-то не сделаны уроки, кому-то срочно надо найти черные носки к завтрашнему концерту, а ещё немедленно нужно овсяное печенье, в рабочей почте три десятка новых писем, ну и в интернете ко всему прочему кто-то неправ. Очнуться получается только тогда, когда любимые детеныши укрыты одеялом и получили свою порцию чмоков в нос на ночь.

Вот тут уж, казалось бы, можно выпить чаю и упасть спать — но странное дело, часов после девяти вечера у меня в голове, словно по щелчку пальцев, всё проясняется. Я ощущаю себя свежей, бодрой и отлично соображающей. Сна ни в одном глазу. Хочется творить, общаться, танцевать, жарить мясо на гриле, идти в кино и т.п. Я всё это обычно и реализую, и когда я вижу на часах два ночи — это для меня «а, ещё не поздно». Какой уж тут beauty sleep, сами понимаете.

Замечу, моя дочка тоже норовит лечь спать попозже — но исключительно потому, что ей хочется подольше поиграть, почитать и т.п. При этом даже в выходные она на ногах не позже восьми утра — это именно жаворонок: её режим может вынужденно сбиваться, но природа берет своё. То ли дело я — в восемь утра в свободный день я могу не спать только в том случае, если ещё не успела лечь!

Что же делать нам, совам, упускающим возможность спать во имя красоты? Само собой, не отчаиваться и использовать преимущества ночного образа жизни.

Когда дома все спят, никто не выдернет вас из ванны с душистой пеной, потому что, видите ли, учебник по немецкому потерялся (а я тут при чем? я что, похожа на похитителя учебников или на человека, который тайком учит в шкафу немецкий с фонариком?).

Вам не придется бросать вдохновенное медитативное двухступенчатое очищение лица, потому что молоко убежало: ну куда ему бегать в полночь?

Можно спокойно нанести маску, и даже не одну (например, отшелушивающая маска отлично работает как подготовка для любой другой, так как «открывает» кожу для проникновения туда полезных компонентов) — вас не оторвет внезапный звонок по телефону. К слову, если я пытаюсь сделать маску днем, суровый рок меня тут же карает — раздается звонок, и я обреченно вымазываю щекой со слоем маски трубку телефона.

Ничто не помешает сделать себе массаж лица — вы не вздрогнете посреди него от звука лопнувшего воздушного шарика или грохнутой чашки (стоп, а почему лопнул шарик? там же собирались учить немецкий?!).

Словом, раз уж вы сова, то не теряйтесь и используйте ночь, чтобы почистить перышки. И не надо нам никакого beauty sleep — у нас зато есть beauty-бодрствование!

А что жаворонки и почему я не написала о них? Во-первых, писать лучше о том, в чем разбираешься — как говаривала Кэрри Брэдшоу: «Мужчин я, возможно, и не знаю — но о туфлях я знаю!» Так вот, я же не жаворонок и не могу рассказать о них многое; но сам факт их пресловутого «сна красоты» заставляет меня завидовать белой завистью, да ещё они и живут в одном режиме с магазинами и всеми учреждениями. Какие ещё нужны плюсы!

А как вы относитесь к разделению на жаворонков и сов?
И если вы сова, то не мешает ли вам ваш режим?

Facebook ВКонтакте Twitter YouTube Instagram